ジ・オーシャンクラブ(フィットネス)

『ジ・オーシャンクラブ』は、会員制のホテルフィットネスです。

広々としたスペースにゆったりと配置されたトレーニング機器、25mの室内プールをはじめ、浴室やサウナも完備しており、ホテルフィットネスならではのアメニティーも充実しています。

窓の外の景色を望みながらゆっくりと身体を休めていただくリラクゼーションルーム、美しい景観を望むバス&サウナ。 明るい自然光が差し込む満ち足りた空間が、トレーニング後の心地よい疲労感を優しく癒してくれます。 

INDEX

ご案内

営業内容について/5月30日より再開

施設・店舗名 再開後の営業内容
フィットネスクラブ
「ジ・オーシャンクラブ」
5/30より通常営業
※レッスンプログラムは引き続休止
※サウナのみ休止
※利用者数の制限あり

 

ご利用いただくお客様へのお願い

■咳・発熱・強いだるさ・息苦しさ・胸部不快感など症状がある場合は来館をお控えください。

■入館時などには館内設置のアルコール消毒液のご利用をお願いいたします。

■各施設ご利用の際にはマスクの着用をお願いいたします。(運動時を除きますが、フィットネスでは着用をお願いします)

■各施設・店舗での受付の際には、ヘルスチェック、体温測定などを行っておりますので、ご協力をお願いいたします。発熱(37.5度以上)が認められる場合にはご利用をご遠慮いただきますので予めご了承ください。

■咳エチケットをお守りいただくなど周囲への配慮をお願いいたします。

 

フィットネスの対応

■ソーシャル・ディスタンスを保つため、時間ごとの利用者数上限を減員しての運営をいたします。

■トレーニングマシーンやロッカーはご利用される毎に、また、パブリックスペースは1時間ごとの消毒を実施いたします。

■1時間に1度の換気を行います。入口は常に開放しています。

■運動中以外はマスクの着用をお願いいたします。

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夏休みイベント情報

朝活プログラム「SUPヨガ」

「THE LIVING GARDEN」では朝活プログラムを夏季限定で実施。プールの上にSUP(スタンドアップパドルボード)を浮かべ、ヨガやストレッチを行うハワイ発のエクササイズ「サップヨガ」を体験いただけます。

■期間 / 7月18日~8月30日
■時間 / 7:30~50分間
■場所 / ガーデンプール
■料金 / お一人様 5,000円
■定員 / 8名
■予約 / ジ・オーシャンクラブ TEL. 0985-21-1145 

★前日21:00までの予約制

※濡れても良い格好でお越しください。

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「ジ・オーシャンクラブ」会員のご案内 

シェラトンホテル内にあるフィットネスクラブ
バスローブ完備(無料)
PCC、PGA、STAに隣接。ゴルフやテニスの練習環境がある
屋外でのランニング、ウォーキングの環境が整っている
トレーニング後食事、買い物かできる
会員数を限定し、ゆとりのあるフィットネス空間を提供
市街地から離れていることにより静かな空間と自然豊かなロケーション
無料駐車場完備
NSPA-CPTの資格を持ったトレーナー常駐 
※ストロングス社のメソッドを取り入れているトレーナーがニーズに合わせたトレーニングメニューを提案

「ジ・オーシャンクラブ」会員料金

会員種別 入会金 / 月会費及び年会費 / 利用料
個人会員
※記名式
42,900円 / 20,240円 / 550円
家族会員
※個人会員の家族
42,900円 / 17,050円 / 550円
モーニング会員
※7:00~12:00利用可
42,900円 / 12,100円 / 550円
デイタイム会員
※7:00~17:00利用可
42,900円 / 16,500円 / 550円
法人会員
※記名式(2名)
85,800円 / 年会費 435,600円 / 550円
  ※ご利用毎時の利用料(550円)は、年一括払い22,000円が可能です。

「ジ・オーシャンクラブ」会員特典

・体成分分析装置(InBody)測定無料(カウンセリング付)
・酸素カプセル無料
・BiiOドーム無料
・レンタル用品無料(Tシャツ・短パン・シューズ・水着・キャップ・ゴーグル)
・パーソナルトレーニング月1回半額
・松泉宮(温泉)無料

※SPMC会員様は、割引・ポイントがご利用いただけます。

トレーニングマシーン紹介

エアロバイク

アップライトバイク・リカンベントバイク・スピニングバイクを完備

ランニングマシン

液晶モニターを装備した質の高い機器も設置

クロストレーナー

全身運動が可能な有酸素マシン

ウエイトマシン(チェストプレス)

バーを前方に押すことで、胸と二の腕が鍛えられる。
男性は厚い胸板。
女性は引締まった二の腕

ウエイトマシン(ショルダープレス)

バーを上方に押し上げることにより、肩と二の腕が鍛えられる。

ウエイトマシン(ペクトラルフライ)

両腕を広げた状態から、閉じていく、胸を鍛えるマシン バストアップ期待できます。

ウエイトマシン(レッグエクステンション/カール)

曲げた膝を伸ばしていく太腿前を鍛えるマシン 立ち上がり難なくこなせるようになります。

ウエイトマシン(ヒップアブダクション/アダクション)

両足を開く/閉じる足の外側、内側を鍛えるマシン。

ゴルフの飛距離アップ、転倒予防になります。

ウエイトマシン(デュアル・アジャスタブル・プーリー)

色々な部位を鍛えられるケーブルマシン 色々な角度からアプローチ可能。 

ウエイトマシン(フリーウエイト/パワーラック/ダンベル)

アスリートレベルも対応可能な本格的な機器 本気で鍛えたい方にも満足していただけます。

NSPA公認パーソナルトレーナー紹介

NSPAとは、National Strength Professionals Association の頭文字からとったもので、アメリカ、イギリスで20,000人以上のコンディショニング・スペシャリストやパーソナルトレーナーを育成した指導者育成団体です。
NSPAでは他団体と違って、アメリカにおいて唯一、ハイインテンシティ・ストレングストレーニング(HIT)やマニュアルストレングストレーニングのテクニックなどの教育養成を実施しています。
また、IDEA にてストレングスやフィットネス業界における基礎技術開発プログラムの最高位の教育団体としても承認されています。

甲斐 義朗

資格:健康運動指導士 NSPA-CPU 日本トライアスロン連合審判員2級 ノルディックウォーキングBI SEGWAYインストラクター 趣味はバイク(自転車)、アウトドア(これから始めようかと自宅バーベキューは半端なくやってます) 特技:スポーツ全般そこそこやります 楽しくかつ、効果的にをモットーに皆さんの満足いく指導を心掛けています。 また、自転車のロングライドなどのイベントにも参加し、美味しい食事も楽しみます。サイクリングからでも一緒に楽しんでみませんか。

岩切 裕一郎

資格:NSPA-CPU SEGWAYインストラクター 趣味:自転車通勤、旅行 特技:どんな状況下でもマイペースが保てること ジムではマンツーマンのパーソナルトレーニングとペアストレッチを担当しています。お客様のご要望に沿ったトレーニングメニューを作成、指導いたします。楽しく笑いのあるトレーニングを目指しています。  また、プールにおいては初心者でも泳げるようになるスイムレッスンも担当。 健康的な楽しい時間過ごしてみませんか?

守田 七

資格:NSPA-CPU 趣味:スポーツ&格闘技観戦 特技:パラダイスロック 自分の身体に変化が起こってくると楽しくなったり、色々なことにチャレンジしたくなったりします。 ”厳しいことを楽しく、心身ともにハッピー”を心掛けて指導しております。 カラダを動かす楽しさ、動ける楽しさをHITを通してお手伝いします。 お客様のあらゆるニーズにお応えしますので一緒に頑張っていきましょう。

高島 純子

資格:NSPA-CPU 健康運動実践指導者  趣味はランニング全般、ダンス、写真撮影(花をよく撮ります) 特技:英語 マラソンはじめ、トレイルランにも挑戦しています。青島太平洋マラソンにも毎年参加してます。 パーソナルトレーニングでは、私自身自主トレに励み、満足できるメニュー提供を心掛け、世間話も交えながら楽しく行っています。トレーニング一緒にランニング楽しんでみませんか

草野 敬文

COMING SOON 只今資格取得ニ向け猛勉強中!! デビュー後は是非私たちにお任せください。 草野 趣味:サーフィン 特技:ストレッチ 資格:調理師免許 普段サーフィンをしているので身体の柔軟性や体幹の指導 調理師の資格を活かしての食事の摂り方、体調管理のための食事などのアドバイスも行います。

平坂 将真

趣味:サーフィン、スケボー、ウェイクボード、 好きな筋肉:複斜筋 自主トレも欠かさず行っています健康増進、肥満解消のため一緒にトレーニング頑張りましょう

レッスンプログラム

■ヨガ 身体の維持だけでなく心の安定にもつながるようなクラスを心掛けています。キツイと感じるポーズも楽しみながら自分のペースで行うことができます。
■初級スイム 初心者の方でも大丈夫!顔付けから25mクロールまで個人レベルに合わせて丁寧に指導します。
■中級スイム 楽しくレッスンしながらポイント指導を行います。4つの泳法をマスターしよう。楽に長く泳ぐコツとワンポイントをお教えします。
■アクアトレーニング 楽しく水中エクササイズ。気軽にレッスン。体力作りのお手伝いをいたします。
■ベリーダンス 中東およびその他のアラブ文化圏で発展したダンス・スタイル。すべての年齢、体形に適し、それぞれに応じた肉体的負荷を選択できます。
■ロコモ予防教室 ロコモとは。「運動器症候群(ロコモティブシンドローム)」のことです。ロコモを防ぐためのレッスンを通して、体を動かす楽しさを実感してください。
■SUPヨガ 水の上にSUPボードを浮かべ、その上でストレッチやヨガのポーズをとることで、体幹を中心にしっかりと鍛え上げることができるエクササイズ
 ※参加料 / ビジター 6,000円 宿泊ゲスト 3,500円 定員 / 8名 事前予約制 

トレーニング

ジ・オーシャンクラブでは、NSPA-CPTの資格を持ったトレーナーが皆様のご要望にお応えする様々なトレーニングを提供しています。

トレーニングがマンネリ化してきた方、もっと効果を得たい方、これからトレーニングを始める方、是非トレーナーにお声掛けください。

HITメタトレ

HITとは、ハイインテンシティトレーニング(高強度トレーニング)の頭文字で、短時間でかつ、安全、そして効果的なトレーニング方法です。 メタトレとは、メタボ対策(解消)トレーニングの略語で、「HITメタトレ」は、メタボ解消またはメタボ対策を高強度トレーニングでHITの方法を用いたトレーニングメニューです。 NSPA-ASIA代表を務める、ストロングス社(東京・大川達也代表)による直接指導を受けた資格トレーナーが、自宅でも簡単に出来るトレーニング方法を伝授いたします! トレーニング初心者や、ダイエット希望者、筋力アップ、パフォーマンス向上を目指される方までどなたにでも対応可能なトレーニングとなっております。

■料金 / 3,500円 (40分)
■時間 / 9:00~20:00
■特典 / 先着100名様にガイド本付き

ペアストレッチ(15分/30分)

トレーナーがあなたの筋肉を丁寧に伸ばします。自身で行うストレッチではその姿勢を維持するのに筋緊張が発生してしまいます。しかし、このペアストレッチは、トレーナーが実施することで、全身リラックスした状態で実施することができるので非常に効果的なストレッチとなります。

■料金 / 会員 15分 1,000円、30分 2,500円 宿泊者 15分 1,500円、30分 3,500円 ビジター 15分 2,000円、30分 4,000円
■受付 / 9:00~20:30

コア(体幹)トレーニング(15分)

トレーナーがコア(腹筋、背筋)の効果的なトレーニングを指導します。このトレーニングはHITを用いてのトレーニングとなります。15分と短い時間でのトレーニングですが、普段皆さんが実施しているトレーニングと同等、もしくはそれ以上の効果を得ることができます。ご自宅で続けられる種目をご用意いたします。

■料金 / 会員 1,000円 宿泊者 1,500円 ビジター 2,000円
■受付 / 9:00~20:30

パーソナルトレーニング

HITを用いたマンツーマンでのトレーニングです。予めご要望をお聞きしトレーナーがプログラムを作成。皆様のニーズにお応えしたプログラムをご提供します。30分から75分までのメニューを作成します。部分的なトレーニングから全身まで、ストレッチを組み合わせたメニューを作成します。

■料金 / 会員 30分 2,500円、45分 4,500円、60分 6,000円、75分 7,500円 宿泊者 30分 3,500円、45分 5,000円、60分 6,500円、75分 8,000円、ビジター 30分 4,000円、45分 5,500円、60分 7,000円、75分 8,500円
■受付 /  9:00~20:30

宿泊者限定!ペアストレッチ無料体験

日時 毎週土曜日 16:00~17:00 場所 ジ・オーシャンクラブ 予約 予約制の為、事前にご予約お願いいたします。 施術 インストラクターが15分で全身を程よく伸ばします!

ご利用料金

1回利用料金 
※途中入退場はできません
●ホテル宿泊者:大人 2,000円
※シーガイア プレミアム メンバーズクラブ会員様はドリンク1本サービス
●一般ビジター:大人 4,540円
1日利用料金
※当日何回でもご利用可能です
●ホテル宿泊者:大人 3,400円
●一般ビジター:大人 6,800円
ショートタイムプラン料金(1時間) ●ホテルにご宿泊中の シーガイア プレミアム メンバーズクラブ会員:大人 1,300円
※退館時間を過ぎた場合は、通常料金2,000円となります。
※レンタル品、貸し出し無料。
※18歳以上が対象です。
ジムまたはプールのみ利用料金(ご宿泊者のみ) ●プール:1,300円
●ジム:1,200円
●更衣室・バス・サウナ:500円(※更衣室・バス・サウナ500円のみのご利用は出来ません。 )

その他設備紹介

高気圧酸素カプセル

高濃度酸素を送り込んだカプセルに入ることで、疲労回復、ダイエット、肩こり、美容に効果を発揮するものです。そのほかにも色々な効果が期待できます。
■時間:1回60分 完全予約制
■料金:ビジター 5,500円、宿泊者 1,650円、ジ・オーシャンクラブ会員 無料 <体験者コメント> Aさん: 最初は気圧に緊張していたが、慣れると気にならず、いつも眠ってしまうが、60分はあっという間で、気持ちが大変すっきりした! Sスタッフ: 日頃スポーツをしておりトレーニングに疲れた時や、大会出場後に酸素カプセルに入るが、一気に疲れが取れる感じがして、お客様にもお勧めしている。
■利用制限 ペースメーカー使用・目や耳の不自由な方・認知症・乳幼児・重度の疾患 ※インシュリン投与・感染性疾患・妊娠・呼吸器系疾患・耳鼻科治療中・発熱・その他治療中の方は事前に医師にご相談下さい。
■その他注意事項 耳抜きが必要になる場合がございますが、ご利用前にお教え致します。

Biio DOME

■時間:1回50分 ※9:00~21:00の間(最終案内20:00)完全予約制
■料金:ビジター 5,500円、宿泊者 1,650円、ジ・オーシャンクラブ会員 無料
■効能:発汗作用・デトックス効果・コラーゲン生成促進・・・等 ※2台完備の為、お二人様同時のご利用が可能です(予約状況によります)※約500~1,000mlの発汗と、約290~580kcalの消費が期待出来ます。 <体験者コメント> Sさん:これほどまでの発汗とは!暑くて寝づらいかと思ったがいつの間にか寝ていた。ハマってしまい、リピートしています。 Iスタッフ:お客様へお勧めする為、体験で入ってみたが、顔は出ている為サウナの様な息苦しさはなく、50分であの発汗量には驚いた!サウナが苦手な方にもお勧め致します! リピーター増えてきています! 2台完備ですので、予約状況によりますが、ご夫婦・カップル・ご友人 ご一緒にご利用頂けます。
■利用制限 ペースメーカー使用・不整脈・妊娠・高血圧・アレルギー性皮膚炎・心臓疾患・心筋梗塞・狭心症・法定伝染病・動(静)脈瘤・飲酒後・二日酔い状態・乳幼児・義手また義足を付けた状態・一部また全体にマヒ状態・過度の日焼け状態・美容クリニック等でピーリングをされた直後・・・など
■その他注意事項 水着または濡れても大丈夫な格好でのご利用をお勧め致します。

Inbody

Inbody(体成分分析装置)を使用してご自身の身体を数値化してみませんか。 筋肉量とそのバランス、体水分量、タンパク質、ミネラル、体脂肪量を数値化し、ご自身の仕組みを理解し、改善や増進に役立てることができます。 当クラブで行っているトレーニングでもこのデータを活用しトレーニングプログラムの作成に役立てています。
■時間:7:00~21:00の間
■料金:ビジター/宿泊者 2,000円 会員 無料
<体験者コメント> Sさん:トレーニングの効果が数字に表れ、効果を実感できる Kさん:定期的に計測しています。点数(Inbody点数:テータを点数化しています)を上げることがモチベーションに繋がっています。 Iスタッフ:筋肉のバランスが測れることで、このデータがトレーニングプログラムに大いに役立っています。

ロッカールーム(浴室完備)

個別ロッカー 温・冷水浴槽 シャワーブース男女7箇所 サウナ(ドライ) レストルーム完備(マッサージチェアー2台:無料) ダイソンドライヤー(女性)完備

基本情報

営業時間 ●プール:7:00~12:00、13:30~21:00
●トレーニングルーム:7:00~21:00
●バス:9:00~22:00

最終入場 21:30まで
お問い合わせ ジ・オーシャンクラブ  TEL : 0985-21-1145
備考 <ご利用に当たっての注意>
・当クラブでは、15歳以下のお客様のご利用はご遠慮ください。
・スイミングプールご利用の際は、衛生上、スイムキャップを必ずご着用ください。
(スイムキャップレンタル 250円)
・トレーニングジムご利用の際は、安全の為、トレーニングシューズを必ずご着用ください。
(トレーニングシューズレンタル 350円)
・暴力団関係者・刺青のある方のご利用はご遠慮願います。